10 Tips Menjaga Kesehatan Rambut

10 Tips Menjaga Kesehatan Rambut dengan Alami

ini adalah tips-tips untuk menjaga
kesehatan rambut.
1. Menyisir dan menyikat rambut.
Menyisir dan menyikat rambut
Anda setiap hari tidak hanya
merapikan dan membersihkan
rambut, tetapi juga
meningkatkan suplai darah
sehingga mengaktifkan aktivitas
sel-sel kulit kepala. Gunakan
sisir dengan gigi berspasi lebar
dan sikat berbulu halus.
2. Gunakan sampo yang tepat. Pilih
sampo untuk rambut kering,
normal, berminyak,
berketombe, dll, sesuai kondisi
rambut Anda. Cuci rambut Anda
setidaknya dua kali seminggu.
Selalu berkeramas dengan
sampo setelah berenang di laut
atau kolam renang untuk
menyingkirkan garam dan klorin
yang dapat merusak folikel
rambut. Pastikan Anda selalu
membilas rambut sampai bersih
setelah selesai berkeramas.
3. Gunakan kondisioner.
Penggunaan kondisioner
setelah keramas mengurangi
upaya yang dibutuhkan untuk
menyisir rambut dan
membuatnya lebih mudah
diatur. Penggunaan kondisioner
terutama sangat dibutuhkan
bila rambut Anda kering.
4. Keringkan rambut basah dan
jangan terlalu keras menggosok
rambut dengan handuk. Saat
rambut basah, strukturnya lebih
rapuh sehingga harus dihindari
menyisir atau menyikat terlalu
kuat.
5. Variasikan gaya rambut. Jika
memakai gaya rambut yang
memerlukan tarikan pada
rambut sebaiknya diselingi gaya
rambut lebih longgar untuk
menghindari tarikan konstan
yang menyebabkan ketegangan
folikel sehingga rambut rontok.
6. Jaga kecukupan protein. Karena
rambut terdiri dari protein
(keratin), penting sekali bagi
Anda untuk mengikuti diet
cukup protein untuk
mempertahankan produksi
rambut. Protein ditemukan pada
daging, ikan, unggas, telur, susu,
keju, sereal, kedelai dan kacang-
kacangan.
7. Jangan terobsesi dengan
masalah rambut. Jangan
menyentuh atau menarik
rambut terus-menerus.
8. Seimbangkan dan stabilkan
kondisi emosi Anda. Stres dapat
memicu kerontokan rambut.
9. Jangan memakai wig.
Penggunaan wig harus dihindari
karena membuat kulit kepala
Anda tidak dapat bernapas
dengan baik dan mencekik
lemas folikel Anda. Jilbab, helm,
atau topi tidak merusak rambut
Anda seperti wig, asalkan
berhati-hati saat mengenakan
dan melepaskannya.
10. Hindari sengatan matahari ke
kulit kepala- dan tubuh. Kita
semua tahu mengapa sengatan
matahari bisa berdampak serius
bagi kesehatan secara
keseluruhan. Sengatan matahari
ke kulit kepala juga dapat
menyebabkan folikel tidak
mampu mempertahankan
rambut karena luka bakar.

Sumber https://www.facebook.com/pages/Tips-Kesehatan/519607541408225