Tips Cantik Alami
Pepatah mengatakan, kecantikanalami seseorang bisa dilihat saat ia
bangun tidur.
Yup, it’s true! Tapi, ini bukan cuma
sekedar karena parasmu cantik lho.
Kulit glowing dan wajah segar polos
tanpa make up, itu yang bikin kamu
cantik!
Ini cara mendapatkannya:
1. Tidur cukup 7 jam sehari (lebih
bagus lagi kalau beauty sleep ini
dilakukan 8 jam sehari).
2. Minum minimal 8 gelas sehari. Ini
baik untuk ginjal dan kelembapan
kulit.
3. Olah raga teratur tiap hari.
Nggak perlu ke gym kalau kamu
nggak sempat. Cukup lakukan olah
raga ringan seperti naik turun tangga,
latihan angkat kaki dan tangan saat
sedang nonton teve, sight seeing di
mal atau sekedar membantu mama
menyapu atau mengepel lantai.
Gunanya, untuk membakar kalori,
melancarkan peredaran darah untuk
keindahan kulit dan mempermudah
proses tidur saat tubuh sudah lelah.
4. Sebelum tidur, kompres mata
dengan potongan ketimun dingin
atau kantung teh celup selama 10-15
menit untuk mengurangi “mata
panda” dan kantung mata.
5. Lanjutkan dengan mengoleskan
moisturizer pada kulit wajah agar
wajah tetap ternutrisi selama kamu
tidur.
Sumber https://www.facebook.com/pages/Tips-Kesehatan/519607541408225
Tidak ada komentar:
Posting Komentar